網(wǎng)上有一張有趣的照片，經(jīng)常吃葡萄的孕婦生下眼睛又大又圓的嬰兒，而不吃葡萄的孕婦生下眼睛瞇著的嬰兒，當然這只是一個有趣的段子。但葡萄營養(yǎng)價值高，有利尿消腫的功效，富含多種礦物質(zhì)和維生素，具有良好的補血作用。懷孕期間適當吃葡萄對胎兒和孕婦都有好處，孕婦吃葡萄有好處，但如果不注意，吃的不對就可能會傷害胎兒，孕婦甚至會中毒。

一、未清洗干凈

我們吃的葡萄，其實都有一定的農(nóng)藥殘留，那是不是就不能吃?如果這樣想，估計大部分水果和蔬菜都不能吃了。所以清洗葡萄時一定不能馬虎大意，千萬別水沖一下就馬上吃，這樣吃很不衛(wèi)生，即使去皮吃，依然可能導致農(nóng)藥等殘留物進入體內(nèi)。正確的清洗步驟如下：先用清水洗去污垢和雜質(zhì)，然后加入適量面粉和清水一起柔洗，最后用流水沖洗干凈即可。

二、過量食用

大部分水果含糖量都比較高，而葡萄的含糖量尤其高。孕期不宜吃大量的高糖分水果，否則可能會形成高血糖癥，對胎兒和孕媽健康都有很大的威脅。如果孕媽血糖已經(jīng)比較高了，最好的辦法是遠離葡萄這一類水果。如果孕媽血糖很好，適量吃一些葡萄有安胎的效果，但也要有所節(jié)制，千萬別吃個不停，否則短時間攝入太多的糖類，會影響下一餐進食，從而造成營養(yǎng)不均衡。

三、葡萄和牛奶混著吃

記得小時候有這樣的經(jīng)歷，有一次我把果汁和牛奶混合一起吃，過了半個小時后肚子就開始劇痛。當時也不知道什么原因，長大了才知道牛奶不宜搭配果汁一起喝，不但會降低營養(yǎng)吸收率，還可能影響身體健康。其實葡萄也一樣，兩者間隔時間最好長一點。

四、葡萄和海鮮相沖突

吃海鮮有很多講究，千萬不要與葡萄混著一起吃，否則可能造成腸胃不適，甚至可能造成嚴重的嘔吐或腹瀉。葡萄中有一種成分容易和海鮮中的蛋白質(zhì)結合，形成無法消化的固體物質(zhì)，對身體健康有害。